คุณแม่มือใหม่ต้องรู้...ก่อนคลอดลูกต้องเตรียมอะไรบ้าง

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ทุกคนเมื่อใกล้ถึงเวลาคลอดลูก น่าจะมีความกังวลว่าเราเตรียมตัวพร้อมในทุก ๆ ด้านแล้วหรือยัง ลืมเรื่องอะไรไปหรือไม่ เตรียมแล้วแต่ไม่ครบไม่ถูกต้อง ความกังวลต่าง ๆ เหล่านี้จะหมดไปหากเรามีการเตรียมความพร้อมตั้งแต่เนิ่น ๆ เรามาดู 5 Check list ที่ทางกรุงศรีรวบรวมมาให้แล้ว ยิ่งใกล้ถึงวันที่ลูกน้อยจะออกมาลืมตาดูโลก คุณพ่อคุณแม่ทุกคนย่อมตื่นเต้นที่จะได้เห็นหน้าลูกน้อย และสิ่งที่มาพร้อมความตื่นเต้นคือความกังวลในเรื่องต่าง ๆ เช่น การวางแผนลาคลอด จัดสรรเงินว่าต้องใช้อะไรเท่าไหร่บ้าง เตรียมของใช้ทั้งก่อนและหลังคลอดลูก แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการเตรียมสุขภาพกายและใจของคุณแม่ ซึ่งความกังวลทั้งหมดนี้สามารถลดลงได้เมื่อเตรียมตัวดังนี้

1. เตรียมวางแผนลาคลอด

แน่นอนว่าเมื่อลูกน้อยลืมตาดูโลกขึ้นมาแล้วคุณแม่และคุณพ่อคงอยากจะใช้เวลาอยู่กับเค้าให้เต็มที่มากที่สุด ดังนั้นลองมาเช็กสิทธิ์วันลากันดีกว่าจะได้วางแผนการลากันถูก สิทธิประโยชน์จากประกันสังคม นอกจากนี้ยังมีสิทธิประโยชน์อื่น ๆ ที่มีรายละเอียดแตกต่างไปตามรูปแบบการทำงานด้วย ดังนี้
   

2. เตรียมสุขภาพกายและสุขภาพใจก่อนคลอด

• สุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยเป็นเรื่องที่สำคัญ ในช่วงเดือนที่ 9 คุณหมอจะนัดตรวจครรภ์และตรวจดูความพร้อมของร่างกายทุกสัปดาห์ เพื่อเป็นการเตรียมพร้อม และเพื่อดูอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นในช่วงนี้ รวมถึงตรวจดูความสมบูรณ์ของลูกน้อยในครรภ์ เพื่อประเมินในการให้คุณแม่เตรียมตัวคลอดอย่างปลอดภัย
• การดูแลร่างกายและจิตใจ ในช่วงไตรมาสสุดท้ายก่อนคลอด คุณแม่ควรดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง อาจจะมีการออกกำลังกายเบา ๆ ทานโปรตีนให้มากขึ้น รวมถึงทำให้จิตใจผ่อนคลายด้วยการฟังเพลง อ่านหนังสือ ดูซีรีส์ รวมถึงนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน พร้อมที่จะรับมือกับลูกตัวน้อยที่กำลังจะเกิดมา
• การหาคนมาช่วย จะทำให้คุณแม่ลดความวิตกกังวลลงไป และจะได้คอยช่วยเหลือคุณแม่ในเรื่องต่าง ๆ ที่สำคัญคุณพ่อควรเตรียมลางานไว้แต่เนิ่น ๆ เพื่อที่จะพร้อมทุกเมื่อหากคุณแม่เกิดอาการเจ็บท้องกะทันหัน

 

3. เตรียมงบประมาณสำหรับค่าคลอดลูกและการดูแลลูกหลังคลอด

คุณพ่อคุณแม่สามารถวางแผนไว้ก่อนได้เพื่อความอุ่นใจ ดังนี้

• ค่าใช้จ่ายสำหรับการคลอด จะเป็นเงินก้อนใหญ่ที่ต้องเตรียมไว้ สำหรับคลอดธรรมชาติ ค่าใช้จ่ายประมาณ 20,000 - 100,000 บาท ส่วนการผ่าคลอดจะอยู่ที่ 50,000 - 100,000 บาทขึ้นไป โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถเตรียมเงินสำรองทุกเดือนไว้ประมาณ 20% ของรายได้
• ค่าใช้จ่ายฉุกเฉิน ควรเตรียมเงินอีกก้อนเผื่อสำหรับกรณีฉุกเฉินไว้สำหรับภาวะเสี่ยงหลังคลอด เพราะหลังการคลอดอาจเกิดภาวะต่าง ๆ ทั้งกับตัวคุณแม่และลูกน้อยได้ เช่น ภาวะตัวเหลือง ซึ่งก็จะทำให้ค่าใช้จ่ายเพิ่มมากขึ้นตามอาการและจำนวนวันที่พักฟื้น
• ค่าใช้จ่ายหลังจากคลอด เช่น ค่าผ้าอ้อม ค่านม (หากนมคุณแม่ไม่พอ) ค่าอุปกรณ์และข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ รวมถึง ค่าพี่เลี้ยง เป็นต้น การวางแผนการออมเงินและวางแผนใช้จ่ายสำหรับลูกน้อยจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ
• ค่าใช้จ่ายเพื่อสุขภาพของลูกน้อย แน่นอนว่าสุขภาพลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญ คุณพ่อคุณแม่ต้องสำรองค่าใช้จ่ายส่วนนี้ไว้ด้วย เช่น ค่าวัคซีน และค่ารักษาตัวจากโรคติดต่อต่าง ๆ เป็นต้น ซึ่งการซื้อประกันเพื่อสุขภาพลูกน้อยก็ช่วยแบ่งเบาค่าใช้จ่ายส่วนเกินได้

จะเห็นได้ว่าทุกขั้นตอนของการเตรียมตัวคลอดลูก และหลังคลอดลูก เงินคือปัจจัยสำคัญอย่างเลี่ยงไม่ได้ การมีบัญชีออมทรัพย์ที่ได้ดอกเบี้ยสูง และสามารถ ฝาก - ถอน - โอน - สแกนจ่าย เมื่อไหร่ก็ได้ อย่างเช่น บัญชีเงินฝากออมทรัพย์ มีแต่ได้ ออนไลน์

• ดอกเบี้ยสูงกว่าบัญชีออมทรัพย์ทั่วไป
• รับดอกเบี้ยสูงทุกเดือน
• คล่องตัว ฝาก ถอน เมื่อไหร่ก็ยังได้ดอกเบี้ยสูง

ตอบโจทย์ทั้งได้ดอกเบี้ยสูง สะดวกในการใช้จ่าย อุ่นใจพร้อมได้ดอกเบี้ยทุกเดือน
 

4. เตรียมกระเป๋าสำหรับวันคลอดให้พร้อม

หากมีกำหนดคลอดไว้แล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรเตรียมของใช้เอาไว้ให้พร้อมล่วงหน้าอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนคลอด เพราะหากมีอาการเจ็บท้องฉุกเฉินจะได้หยิบกระเป๋าพร้อมไปโรงพยาบาลได้ทันที ซึ่งของใช้ที่จำเป็นสำหรับคุณแม่มีดังนี้

• สมุดบันทึกการฝากครรภ์
• เอกสารสำคัญต่าง ๆ ได้แก่ บัตรประจำตัวคนไข้, บัตรประกันสุขภาพ, บัตรทอง, ทะเบียนบ้านและบัตรประชาชนทั้งของคุณแม่และคุณพ่อ ตัวจริงและแบบสำเนา
• กระเป๋าใบเล็กสำหรับใส่ของใช้ในห้องน้ำหรือของใช้ส่วนตัว เช่น แปรงสีฟัน, ยาสีฟัน, สบู่หรือเจลอาบน้ำ, แชมพู, ครีมล้างหน้า, ครีมทาตัว, แปรงหวีผม, ยางมัดผม หรือที่คาดผม (สำหรับคุณแม่ผมยาว), เครื่องสำอางอื่น ๆ ฯลฯ อุปกรณ์สำหรับฆ่าเชื้อโรคต่าง ๆ ทั้งแมสก์สำรอง เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ จะได้มั่นใจว่าลูกน้อยจะไม่ได้รับเชื้อโรคแน่ ๆ
• Car seat อุปกรณ์ชิ้นสำคัญให้ลูกน้อยนั่งกลับบ้านได้อย่างปลอดภัย ถูกต้องตามกฏหมาย
• สมาร์ทโฟน กล้องถ่ายรูป หรือกล้องถ่ายวิดีโอ เพื่อเก็บภาพความทรงจำเอาไว้ ทั้งนี้ควรสอบถามทางโรงพยาบาลก่อนว่าอนุญาตให้มีการบันทึกภาพในห้องคลอดได้หรือไม่
• เสื้อชั้นในให้นมลูก แผ่นซับน้ำนม และครีมทากันหัวนมแตก เพื่อลดการเสียดสีหากลูกน้อยของคุณดูดนมจนหัวนมแตก
• ผ้าอนามัย สำหรับผ้าอนามัยควรใช้ชนิดที่มีห่วงและสายคาด เพื่อใช้ซับน้ำคาวปลาหลังคลอด ส่วนใหญ่แล้วทางโรงพยาบาลจะมีให้อยู่แล้ว คุณสามารถเตรียมแบบที่คุณแม่ใส่เป็นประจำเพื่อสำหรับใส่กลับบ้าน
• ถุงเท้า เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นยิ่งขึ้น
• เสื้อผ้า 1 ชุด สำหรับใส่กลับบ้าน
• เครื่องปั๊มนม เพื่อกระตุ้นน้ำนมและปั๊มนมให้ลูกน้อยของคุณ

 

5. เตรียมของใช้ของลูกน้อยให้พร้อม

• เสื้อผ้าเด็กอ่อน ควรเลือกเนื้อผ้าที่ไม่ระคายผิว ใช้เชือกผูกหรือกระดุมที่ง่ายต่อการสวมใส่ รวมถึงควรเตรียมหมวก ถุงมือ ถุงเท้าเพื่อให้ความอบอุ่นและป้องกันเล็บข่วน โดยซักให้เรียบร้อยด้วยน้ำยาซักผ้าเฉพาะของเด็กอ่อน หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มเพราะอาจทำให้ระคายเคืองต่อผิวเด็ก
• ผ้าอ้อมเพื่อใช้ห่อ หรือใช้รองอุ้มเพื่อป้องกันผิวทารกน้อยสัมผัสกับตัวผู้ใหญ่โดยตรง ควรเลือกผ้าที่มีความอ่อนนุ่ม
• ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ควรเลือกเป็นแบบเทป เพื่อความกระชับและสะดวกในการสวมใส่ และผิวสัมผัสอ่อนนุ่มเพื่อป้องกันการระคายเคือง
• ผ้าห่มหรือผ้าห่อตัว ช่วยให้ลูกน้อยอุ่นสบายรู้สึกปลอดภัยและอบอุ่น แถมให้หลับได้นานขึ้น
• อุปกรณ์อาบน้ำเด็ก เช่น อ่างอาบน้ำ สบู่ แชมพูที่อ่อนโยนต่อผิวเด็ก และผ้าเช็ดตัวเนื้อนิ่ม สำหรับเช็ดตัวทารกหลังอาบน้ำ
• อุปกรณ์ทำความสะอาด เช่น สำลีชุบน้ำใช้เช็ดใบหน้า และก้น ใช้คู่กับน้ำเกลือเพื่อทำความสะอาดดวงตา ใช้คู่กับแอลกอฮอล์เพื่อทำความสะอาดสะดือ รวมถึงไว้เช็ดหัวนมก่อนให้นมลูกน้อย ผ้าก๊อซชุบน้ำต้มสุกสำหรับช่องปาก และคอตตอนบัตต์ สำหรับทำความสะอาดใบหู ทิชชู่เปียกแบบปราศจากน้ำหอมหรือสารอันตรายต่าง ๆ เพื่อใช้เช็ดทำความสะอาด
• ครีมแก้ผื่นแพ้หรือวาสลีน สำหรับทาบาง ๆ บริเวณก้นก่อนใส่ผ้าอ้อม เพื่อป้องกันผดผื่น และมหาหิงส์ เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องของลูกน้อย
• อุปกรณ์ให้นมต่าง ๆ เช่น ขวดนม หมอนรองให้นม ลูกประคบ เครื่องนึ่งขวดนมหรือตู้อบ UV เพื่อฆ่าเชื้อโรค
• อุปกรณ์ตัดเล็บ สามารถเลือกแบบเครื่องตะไบหากคุณแม่กลัวที่จะตัดโดนเนื้อ
• การทำความสะอาดห้องของลูกน้อย เนื่องจากเด็กแรกเกิดนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสะอาด ว่าที่คุณพ่อ คุณเม่จึงควรทำความสะอาดห้องของลูกน้อยไว้แต่เนิ่น รวมถึงควรมีฟอกอากาศเพื่อป้องกันฝุ่นและลดเชื้อโรคในอากาศ

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่ไม่มีเวลาออกไปจับจ่ายซื้อของโดยสามารถใช้ KMA krungsri app โอนซื้อสินค้า หรือซื้อของออนไลน์ผ่านแอปฯ Shopee และ Lazada ได้สะดวกรวดเร็ว

5 เช็คลิสต์ที่ทางกรุงศรีเตรียมมาให้ครบจบในที่เดียว หวังว่าจะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่คลายกังวลในการเตรียมตัวต้อนรับลูกน้อยที่จะลืมตาดูโลกได้อย่างสบายใจไม่ขาดตกบกพร่อง และได้ใช้เวลาแห่งความสุขกับลูกน้อยได้อย่างเต็มที่