ฮีลหัวใจตัวเองจากความซึมเศร้าพร้อมรับสิ่งใหม่ๆ | เรื่องชีวิตคิดให้ง่าย EP.15

ที่ผ่านมาประเทศไทยเราก็มีสถานการณ์ความตึงเครียดหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นโรคระบาดที่ส่งผลกับเศรษฐกิจการเงินหรือชีวิตความเป็นอยู่ที่ต้องปรับตัวกันมากขึ้น หลายคนอาจจะเครียด ความซึมเศร้า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ เรื่องการเงิน หรือเรื่องสภาพความเป็นอยู่ต่างๆ จนทำให้เกิดความรู้สึกท้อแท้หรือหมดพลัง ในการใช้ชีวิตได้ หรือคิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า ลองมาเช็คตัวเองดูกันว่าตอนนี้สภาพจิตใจของเรายังโอเคอยู่หรือไม่ 

"ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์" หรือคุณเอิ้น นักจิตวิทยาและเจ้าของเว็บ One Man Counselor มาชวนเช็กสภาพจิตใจตอนนี้ว่าอย่างไรบ้าง อะไรคือสัญญาณบ่งบอกว่าจิตใจของเราเริ่มไม่ไหว และวิธีฮีลหัวใจตัวเองจากความซึมเศร้าพร้อมรับสิ่งใหม่ๆ เทคนิคช่วยปรับพลังลบ สร้างพลังบวก เพื่อเริ่มต้นต้อนรับสิ่งดีๆในปีใหม่ด้วย Positive Energy อย่างไรดีครับ

ติดตามได้ใน Krungsri Plearn เพลิน Episode นี้
 

---